Programme
1ère partie : apprentissage de la technique
Journée 1 et 2
- Apprendre comment nous fonctionnons à travers les 3 dimensions du Brain Gym, en lien avec le cerveau dans ses 3 dimensions.
- Pourquoi passons-nous en survie ? Pourquoi perdons-nous nos moyens ? Comment notre corps, à travers les 26 mouvements de Brain Gym, peut-il rétablir un équilibre optimal ?
- Action spécifique sur nos axes (soutien intérieur) et notre posture… face à la Vie…
- Expérimentations des 26 mouvements de Brain Gym, avec pré et post activités pour chacun, afin de nous aider à « sentir » plus en conscience notre corps et les effets de chaque mouvement, et d’ainsi, mieux les intégrer.
- Indication, pour chaque exercice, de son action dans les situations du quotidien.
- 6 exercices de l’intelligence d’Attention pour lâcher les empêchements, installer notre sécurité intérieure et rétablir un lien sécure avec notre environnement.
- 7 exercices de l’intelligence Émotionnelle pour rétablir un lien intérieur, positif, avec nous-même, contacter notre Justesse et ainsi notre meilleure organisation.
- 11 exercices de l’intelligence de Réflexion pour retrouver notre unité et fluidité intérieures, équilibrer notre créativité et notre rationalité (nos 2 hémisphères cérébraux), notre Féminin et notre Masculin intérieurs. Et ainsi, communiquer et nous mettre en relation efficacement.
- 2 attitudes d’approfondissement pour gérer le stress, retrouver notre paix intérieure et avoir de nouvelles idées !
2ème partie : application concrète de la technique
Journée 3 : transformer son quotidien
- Utilisation des mouvements pour transformer des situations stressantes et difficiles, proposées par les stagiaires : à travers des jeux de rôle (utilisation directe des mouvements choisis ensemble) puis d’un protocole unique, simplifié et rapide, à utiliser soi-même directement.
- Observation et prise de conscience des informations corporelles et des changements positifs directement opérés
- Apprendre à formuler des objectifs qui marchent (l’énergie suit l’intention)
- Apprendre à laisser notre corps choisir lui-même les mouvements dont il a besoin pour se rééquilibrer (oscillation)
- Comment cela fonctionne-t-il ? Création de nouvelles connexions neuronales activées par le mouvement.
Journée 4 : le Remodelage de Latéralité de Dennison (RLD)
L’apport fondamental du Remodelage de Latéralité pour sortir des automatismes et retrouver son choix conscient.
