BRAIN GYM 1 et 2

Ce stage est la porte d'entrée vers les 26 mouvements de base du Brain Gym, pour une utilisation pratique et facile de cette approche.
Nous comprendrons ce qui parfois peut nous freiner dans nos apprentissages et nos projets
en observant nos sensations physiques, nos émotions et nos pensées et ainsi changer notre façon d'agir et interagir.
Nous apprendrons également à initier des objectifs positifs et motivants et les mettre en place plus facilement grâce au mouvement.

Programme

1ère partie

Découvrir les 26 mouvements de base du Brain Gym, leur fonctionnement et leurs actions sur nous.
Les utiliser pour soi au quotidien et/ou les proposer aux enfants, en groupe, seul, en famille...

  • Comment mettre le cap sur l’apprentissage ? Se préparer à apprendre.
  • Le cerveau dans ses trois dimensions (hémisphères droit et gauche, cerveau émotionnel et cerveau reptilien)
  • Les 26 mouvements et leurs fonctions :
    • 11 Mouvements de la ligne médiane pour stimuler
    • 7 exercices énergétiques pour détendre
    • 6 activités d’allongement pour libérer
    • 2 attitudes d’approfondissement pour être positif
  • Le remodelage de latéralité de Dennison (RLD)

2eme partie

Utiliser les mouvements de Brain Gym au sein d’équilibrages, dans le but d’améliorer la communication, la compréhension, l’organisation et l’apprentissage en général.

Pour un objectif déterminé, apprendre à équilibrer son corps dans ses trois dimensions (droite/gauche, haut/bas et avant/arrière).

  • Les 5 étapes d’un équilibrage
    • L’objectif d’une séance
    • Equilibrage pour être positif (stress et apprentissage)
    • Equilibrage de la vision (yeux, lecture)
    • Equilibrage de l’écoute (langage, mémorisation)
    • Equilibrage des aptitudes motrices fines (écriture, dessin,...)
    • Equilibrage pour la communication (latéralité)
    • Equilibrage pour la compréhension (focalisation / concentration)
    • Equilibrage pour l’organisation (centrage)
    • Remodelage des trois dimensions (interaction des 3 dimensions entre elles)
    • Equilibrage « coup de vent » (rapide au quotidien)
    • Equilibrage eX-pansion (complet dans les 3 dimensions)

  • Pré-requis : aucun
  • Manuel d'utilisation fourni
  • 24H minimum
24h min

Le cours, outre les parties théoriques de l'approche, utilise principalement des jeux, mises en situation et mouvements permettant de développer l'observation de soi et de l'autre pour ainsi constater facilement les différences de ressenti avant et après les activités de Brain Gym.
Des espaces et temps de partage en groupe ou à deux sont privilégiés pour prendre conscience des modes de fonctionnement de chacun.