DYNAMIQUES DU MOUVEMENT

Une multitude de nouveaux mouvements de BG sont expérimentés pendant ce stage permettant de libérer notre façon de bouger, unique, d'aller vers nos objectifs avec fluidité, ouverture, confiance, joie... Nous observerons à quel point les objectifs et ce qu'ils représentent impactent notre mouvement et que ce soit en atelier ou en séance individuelle, nous donnerons ainsi plus de fluidité et de vitalité à celui-ci.

Les bénéfices recherchés sont, au-delà de la détente et du bien-être, l’équilibrage énergétique ainsi que l’exploration et l’intégration en profondeur des trois dimensions (droite-gauche, haut-bas, avant-arrière). Les mouvements et enchaînements présentés ici sont idéaux pour animer des ateliers d’Éducation Kinesthésique.

Programme

 

  • un kaléidoscope de mouvements
  • bouger en mode automatique et de repérage
  • posture et ergonomie
  • explorer la latéralisation : latéralité
  • organisation spatiale et sphère kinesthésique : centrage
  • attention directe et indirecte : focalisation
  • enchaînements de mouvements : plusieurs enchaînements seront pratiqués, certains de 5mns, d’autres d’1h30 pour la pratique chez soi ou en groupe.
  • équilibrage actif pour respecter son espace personnel
  • équilibrage coup de vent pour une expression de soi enracinée
  • applications dans la vie quotidienne et au travail
  • plus de 30 variantes de mouvements (déplacements croisés)

  • Pré-requis : Brain Gym 1et 2
  • Manuel d'utilisation fourni
12h min


- Partage de musiques et enchainements pour de futurs ateliers.
- Jeux, mises en situation et mouvements pour l'observation de soi et de l'autre.